Основные занятия школы проводятся по адресу Rīga, Lāčplēša iela 106/108 - в новом, уютном, большом, специализированном зале. Удобное транспортное сообщение и бесплатная парковка.

Занятия ведут квалифицированные тренера, с многолетним опытом работы, призеры многих международных турниров.

С 2004 года наша школа внесла огромный вклад в развитие и популяризацию ушу и здорового образа жизни в Риге и Латвии.

Наши ученики улучшили свое физическое и психическое здоровье, а спортсмены и тренера за 8 лет развития завоевали сотни медалей на крупных турнирах, подтвердив свой профессионализм. Наши достижения.

Ушу (кунг фу) - одно из красивейших и эффективных восточных единоборств мира.
Предварительно познакомиться с ушу вы сможете через обширную видео и фотогалерею на нашем сайте.

Латвийская Ассоциация Ушу приглашает на зянятия в:

1) Детские группы с 3 лет - общая физ. подготовка, оздоровительные направления ушу, базовая техника ушу, дисциплина.

2) Подростковые и взрослые группы:

 - оздоровительные (тайцзи цюань, байлонг болл и цигун)

- традиционные (шаолиньское и уданское ушу-кунг фу)

- контактные (саньда) направления

- группа акробатики

ГРАФИК ТРЕНИРОВОК  

Ушу - это не только вид воинского искусства и самообороны, но и искусство жизни, которое развивает дисциплину, концентрацию внимания, координацию, гибкость, силу, выносливость, смелость, стойкость, самообладание,
и главное - нравственные качества характера.

Также в программе обучения:
- участие в международных соревнованиях,
- семинары,
- спортивно-оздоровительные лагеря,
- регулярные поездки в Китай на стажировки и отдых.

Помимо боевого искусства и укрепления тела, искусство ушу включает:
- методы совершенствования сознания,
- духовной практики,
- внутренней дисциплины,
- соблюдения ряда моральных и этических норм,
- развитие интеллектуальных способностей,
- диетологию, медицину и многое другое.

Компоненты изучения ушу:

1. Теоретический модуль
- История ушу
- Правила поведения, моральные и этические нормы
- Идеология школы

2. Технический модуль
- Общая и специальная физическая подготовка
- Комплексы (таолу) различного уровня без оружия и с оружием
- Прикладное применение отдельных приемов и элементов комплексов (юнфа)
- Техника самозащиты (фаньшэнь)
- Проведение поединков различной степени условности и жесткости (саньда)
- Психологическое воздействие на соперника, анализ его намерений, способы избежать столкновений

3. Оздоровительные и дыхательно-медитативные упражнения
- Основы дыхательных упражнений
- Активные и пассивные методы "внутренних" упражнений (нэйгун или цигун), комплексы нэйгун (ицзиньцзин, бадуаньцзин и т. д. )
- Медоты концентрации сознания

4. Дополнительные навыки
- Основы анатомии, физиологии, гигиены
- Оказание первой помощи (самопомощи)
- Навыки и основы традиционной китайской медицины (чжун и)
- Диетология

Об ушу не надо думать, об ушу не надо говорить, ушу надо заниматься.

Не раздумывайте! Просто придите и попробуйте. Первые 2 ознакомительные занятия (и для детей, и для взрослых) БЕСПЛАТНЫЕ.

Если у вас возникнут любые вопросы, звоните по телефонам в контактах.