28 декабря 2011 («Вести Сегодня» № 195)     Автор: Игорь Мейден

Раскодировать ребёнка.

Как выжить в суматошном мире, где уже с самого детства людям "замусоривают голову" и гробят нервные клетки?

Ответ ищите в практиках ушу - искусстве гармонизации человека: и его физического состояния, и, главное, внутреннего мира. Об этом читателям "Вести Сегодня" рассказал знаменитый латвийский мастер единоборств Олег Онопченко - он один из тех, с кого у нас в стране вообще "началось ушу".

Тайну ушу раскрывают с детства.

Олег Онопченко стал изучать и преподавать ушу еще в начале 1980-х: один из первых в Латвии. Те, кто тогда начинал у него заниматься, теперь сами уважаемые инструкторы, практикующие разные боевые искусства. Первые тренировки проходили в Калнгале, потом в Риге - в Зиемельблазме и спортивном центре на улице Вингротаю. Олег как раз и создал первую в Латвии федерацию ушу, а потом передал полномочия Александру Москвину.

Параллельно с этим и в последующие годы Онопченко исследовал и практиковал разные виды боевых искусств - восточные, западные, наконец славянские: основал Международную организацию "КОЛО". Причем всегда уделял внимание не столько "боевухе", сколько внутренним практикам, где главное - работа с энергией. К слову, он же открыл в Латвии первые секции по йоге и цигун. А с некоторых пор Олег стал сотрудничать с Латвийской ассоциацией ушу, где не только ведет группы по саньда ("китайский бокс") и цинна ("китайское джиу-джитсу"), но и выступает в качестве учителя самих инструкторов, отвечает за сохранение основ восточного единоборства и соблюдение традиций.

- А соблюдению традиций важно учиться с самого детства, - убежден Олег Онопченко. - Для начала учим детей уважать родителей и, конечно, тренеров, которые воспитывают и помогают. И действительно приятно, что ушу здесь занимается много детей - буквально с 3 лет. В этом большая заслуга тренера Романа Власенко. Обязательно приведу сюда и свою внучку, когда она немного подрастет...

Даосы знают толк!

- С детьми сейчас важно заниматься особенно внимательно, поскольку их не просто портят в нынешнее время, но буквально зомбируют - в школах, дома, на улице, по телевидению, через компьютеры. Вот и проводим тут своего рода декодировку - за счет специальных физических практик и дыхательных упражнений, - говорит собеседник. - В итоге у детей, которые еще слабы физически, укрепляется внутренний стержень и сила воли настолько, что они могут разрешить даже вполне взрослые проблемы, главное - не доводить развитие той или иной ситуации до конфликта: это относится к отношениям и с родителями, и со сверстниками в школе.

В свою очередь, специальные физические упражнения помогают малышам окрепнуть, а дыхательные практики - улучшить работу легких, сердца, вообще всех внутренних органов. Дети становятся более активными, но энергию свою не тратят попусту, а направляют ее в правильное русло. Каждое занятие начинается с разминки, основанной на принципах даосской йоги для детей, которая называется "игры животных" (повторяют движения разных зверей и птиц). Детям, понятно, мы не раскрываем всю философию процесса (единение с природой, гармонизация внутреннего мира за счет определенных телодвижений, развитие образного мышления), но просто предлагаем поиграть.

В даосской йоге и гимнастике все возрасты покорны. Здесь в первую очередь делаются дыхательные упражнения, скажем, когда правильно произносятся определенные звуки, что улучшает самочувствие, очищает легкие (тем, кто курит, очень полезно), прогоняет депрессию и всяческие фобии.

Специально для детей мы проводим со 2 по 7 января в Кулдиге лагерь - "отправляемся на поиски веселого Дракона (новый-то год - Дракона!): будет спортивно-развлекательная программа, причем каждый день разная. Запланированы тренировки в помещении и обязательная закалка на свежем воздухе (пробежки и обтирание снегом, который точно выпадет к тому времени!), будут практики по ушу (кунг-фу), цигун и оздоровительной гимнастике тайцзи цюань, игры в тайцзи байлонг болл (с китайскими ракетками), просмотр и обсуждение тематических фильмов, разные конкурсы.

"Заглушить" комплексы.

- Ребенку надо разрешать радоваться, а не только запрещать: "так нельзя!", "не принято!", "веди себя тихо!". Детям важно уметь раскрепощаться - "в строгие рамки" их еще успеет загнать взрослая жизнь. Но ведь к ней, ко взрослой жизни, важно еще и подготовиться! А иначе с детства у человека будут только увеличиваться комплексы, и с каждым годом все станет принимать еще более гипертрофированные формы. Вовсе не случайно мы в ассоциации после Нового года начнем обучать детей еще и рисованию (отдельные курсы - каллиграфия для улучшения психологического состоянии и, опять же, гармонизации внутреннего мира), и пению, и игре на музыкальных инструментах.

Вскоре планируем открыть секцию детского массажа. Тут мы будем обучать и взрослых, чтобы они могли грамотно массировать детей. Но и не только! Есть несложные, но очень полезные массажные практики, которые могут освоить и сами дети, а потом помогать сверстникам на тренировках, уроках физкультуры. Опять же этот массаж основан на разных восточных практиках, которые мы преподаем в синтезе. Если говорить не только о массаже, но в целом, допустим, о системе цигун, то он молодым людям особенно полезен, поскольку сильно укрепляет защитные функции организма, дает большую внутреннюю силу. А взрослым и пожилым людям цигун помогает избавиться от любых недугов - включая рак на самых последних стадиях, который не лечит "официальная медицина". Моя мама вылечилась от рака крови - исключительно благодаря практикам цигун...

И, наконец, последнее. Сейчас в Латвии неспокойное время, фактически возвращается ситуация начала 1990-х. Зачастую теперь человеку остается надеяться лишь на себя: Но! Конфликт конфликтом не разрешить, огонь подпитывается огнем - и это плохо, только ухудшает любую ситуацию. Каждый конфликт портит нашу кровь, создает в теле блоки, а потом жди болезней. А ушу (равно как и цигун!) учит просто не создавать конфликтную ситуацию, не притягивать негатив. И у человека, практикующего цигун, вырабатывается настолько мощная внутренняя энергия, что ему уже можно не беспокоиться: для него лично на улице просто не будет драк - зло обойдет стороной. И это вовсе не мистика - доказано, - подчеркивает мастер. - А вообще, друзья, любите друг друга. Именно любовь и спасет этот мир - и вас как часть самой Природы!

http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=YOUR_URL