Skolas adrese: Rīga, Lāčplēša iela 106/108 – jauna, mājīga, liela un specializēta zāle, ērta sabiedriskā transporta kustība un bezmaksas autostāvvieta.

Nodarbības vada kvalificēti treneri ar ilggadēju darba pieredzi, daudzu starptautisku turnīru laureāti.

No 2004. gada mūsu skola ir veikusi lielu ieguldījumu ušu attīstībā un popularizēšanā, kā arī veselīga dzīvesveida veicināšanā Rīgā un Latvijā.

Mūsu skolnieki ir uzlabojuši savu fizisko un psiholoģisko stāvokli, kā arī sportisti un treneri 8 gadu garumā ir ieguvuši neskaitāmas medaļas lielos turnīros, apstiprinot savu meistarību. Mūsu sasniegumi.

Ušu (kung fu) – viens no skaistākajiem un efektīvākajiem austrumu cīņas veidiem pasaulē. Iegūt vairāk informāciju, kā arī apskatīties fotogrāfiju galeriju jūs varēsiet mūsu mājaslapā.

Latvijas Ušu Asociācija aicina uz nodarbībām:

1) Bērnu grupām no 3 gadiem – vispārēja fiziskā sagatavotība, ušu atveseļošanās novirziens, ušu bāzes tehnika, disciplīna.

2) Pusaudžu un pieaugušo grupām:

- atveseļošanās novirziens (taiczi cjuaņ, bailong ball un cigun)

- tradicionālais novirziens (Šaolinas un Udānas ušu-kung fu)

- kontakta novirziens (saņda)

- akrobātika  

- pašaizsardzība (sestdienās, 2. stāvā).

NODARBĪBU GRAFIKS

Ušu ir ne tikai cīņas māksla un pašaizsardzība, bet arī dzīves māksla, kas attīsta disciplīnu, uzmanības koncentrēšanu, koordināciju, lokanību, spēku, izturību, drosmi, noturību un paškontroli un galvenais - veido augstas morālās rakstura īpašības.

Kā arī apmācību programmā:
- dalība starptautiskajās sacensībās,
- semināri,
- sporta-atveseļojošās nometnes,
- regulāri stažēšanās un atpūtas braucieni uz Ķīnu.

Papildus cīņas mākslai un ķermeņa nostiprināšanai, ušu māksla sevī iekļauj:
- apziņas pilnveidošanas metodes,
- garīgās prakses,
- iekšējo disciplīnu,
- dažādu morālo un ētisko principu ievērošanu,
- intelektuālo spēju attīstību,
- dietoloģiju, medicīnu un daudz ko citu.

Ušu apmācības komponenti:

1. Теorētiskais modulis:
- Ušu vēsture
- Uzvedības principi, morālās un ētiskās normas
- Skolas ideoloģija

2. Tehniskais modulis:
- Vispārēja un speciālā fiziskā sagatavotība
- Kompleksi (taolu) dažādu sarežģītības līmeņu bez ieročiem un ar tiem
- Dažādu elementu cīņas pielietojums (junfa)
- Pašaizsardzības tehnika (faņšeņ)
- Dažādu pakāpju un kontakta divkauju organizēšana (saņda)
- Psiholoģiskā iedarbība uz savu pretinieku, viņa nolūku analīze, iespējas izvairīties no konflikta

3. Atveseļošanās un elpošanas – meditatīvie vingrinājumi
- Elpošanas vingrinājumu pamati
- „Iekšējo” vingrinājumu aktīvās un pasīvās metodes (neigun vai cigun), neigun kompleksi (icziņczin, baduaņczin utt.)
- Apziņas koncentrēšanas metodes

4. Papildus iemaņas
- Anatomijas, fizioloģijas un higiēnas pamati
- Pirmās medicīniskās palīdzības sniegšana (palīdzība sev)
- Tradicionālās ķīniešu medicīnas (čžun i) pamati un iemaņas
- Dietoloģija

Par ušu nedomā, par ušu nerunā, ar ušu nodarbojies.    

Nedomājiet ilgi! Vienkārši atnāciet un pamēģiniet. Jaunatnācējiem (bērniem un pieaugušiem) pirmās divas nodarbības jebkurā grupā - BEZMAKSAS!

Ja jums rodas kādi jautājumi, lūdzu zvaniet! Kontakti.