“UŠU – tā ir māksla sirdij, māksla redzēt neredzamo un dzirdēt nedzirdamo, to kam nevar pieskarties, bet var sajust tikai ar sirdi.”

(No seno Skolotāju atklāsmes)

 

 

UŠU – sena ķīniešu cīņas māksla.

Cīņas māksla, sena reliģija, filozofija, meditācija un citas zināšanas par pasauli un cilvēku tajā, ir apvienojušās vienā veselumā un izveidojušas unikālu cilvēka pilnveidošanas sistēmu, kas visā pasaulē ir pazīstama kā UŠU.

Hieroglifs «U» nozīmē „cīņas”, hieroglifs «ŠU» — māksla.

Tādā veidā « UŠU » — tā ir cīņas māksla. Rietumos to sauc par «kungfu», no ķīniešu «gunfu» — «augstākā meistarība».

UŠU ir daļa no Ķīnas garīgā un kultūras mantojuma. Rietumos ušu tiek uztverts vairāk kā sports, bet Ķīnai tas ir daudz kas vairāk.

Ķīnā uz UŠU attiecas arī cīņas paņēmieni un atveseļošanās metodes, meditatīvas un garīgas prakses, kā arī elpošanas vingrošana.

UŠU radīja budistu mūki, lai uzturētu savu veselību un ilgmūžību. Pēc leģendas, sludinātājs Damo parādīja Šaolinas klostera mūkiem dažus vingrojumus ķermeņa veselības uzturēšanai. Šie vingrojumi arī kļuva par UŠU bāzi, kura daudzu gadsimtu attīstības rezultātā kļuva par pilnvērtīgu cilvēka attīstības sistēmu.

Sākotnēji sistēmai nebija cīņas novirziena, tikai nedaudz vēlāk mūki to piemēroja pašaizsardzībai un attīstīja līdz pilnībai. Spēju aizsargāt sevi un apkārtējos, kā arī saglabāt pārliecību un mieru sarežģītās situācijās ir grūti pārvērtēt.

Bet pats galvenais ir tas, ka visos laikos tika uztverts, kā „burvīgs un izsmalcināts”, kā „svēta māksla”. Tā tika realizēta „iedvesmojošā sitienā”, dāvāja „patiesu meistarību” un „labvēlīgu spēku”.

Nav grūti pamanīt kādu svētu, „no Debess dotu” ušu raksturu. Ne tā pat vien šodien ķīniešu skolās par cīņas mākslas nodarbībām saka:  «trenējās, lai sasniegtu meistarību», pretēji sporta novirzienam, kur tikai trenējas.

Mūsdienu pasaulē šī skaistā māksla kļūst ne tikai efektīva cīņas māksla, bet arī par populāru sporta veidu. Sports UŠŪ – tas nozīmē sacenšanās procesu, turnīru un sacensību organizēšanu. Bet pirmām kārtām UŠU – tas ir ceļš uz veselīgu dzīvesveidu. Bērniem un pieaugušajiem mēs piedāvājam nodarbības pēc starptautiskās programmas normatīviem.

UŠU dalās divos virzienos – ārējais (dinamiska, aktīva fiziskā attīstība) un iekšējais (darbs ar enerģiju, elpošanas vingrojumi (Taiczi cjuaņ un Cigun), kas nodrošina augstu fiziskās atslābināšanās līmeni, līdzsvaru un dvēseles mieru). Apvienojot šos divus virzienus mēs sasniedzam noteiktu harmoniju pēc „ķermeņa un gara”, „Iņ un Jan” principa.

UŠU attīsta disciplīnu, pašaizsardzību, uzmanības koncentrāciju, kustību koordināciju, pārsteidzošu lokanību, plastiku, izturību, spēku, norūda raksturu u.c. Zinātniski ir pierādīts, ka UŠU jebkurā vecumā, labvēlīgi ietekmē visa organisma atjaunošanu, nostiprina ķermeni, uzlabo dažādu sistēmu un orgānu funkcionēšanu, stimulē vielmaiņu, pagarina dzīvi un saglabā jaunību.

Pēc bāzes tehnikas apgūšanas, sekojot programmai, mēs nonākam jaunā apmācības līmenī, kas sevī iekļauj kompleksu apguvi ar tradicionālajiem ieročiem, dalību starptautiskās sacensībās u.c. Un tikai pēc pāris gadiem, kad skolnieks būs fiziski un garīgi gatavs, tas varēs apgūt cīņas tehnikas bāzi. Šāda sistēma ļauj izvairīties ne nevajadzīgām traumām un citām nepatīkamām sekām.

Pakāpeniski UŠU kļūst par pasaules kultūras daļu un kā pierādījums tam ir UŠU, kā sporta veida, atzīšana Starptautiskajā Olimpiskajā Komitejā. Galvenais priekšnoteikums tam bija UŠU atbalsts valstiskā līmenī ne mazāk kā 80 pasaules valstīs un visos kontinentos.